Balance finden mit Tabea und der TreePose

Balance finden mit Tabea und der TreePose

Tabea schwört auf die TreePose, um dem stressigen Alltag zu entfliehen und wieder in Balance mit sich selbst zu kommen. In diesem Beitrag erklärt sie uns wie auch wir durch diese Übung wieder ins Gleichgewicht kommen. von Tabea Folgen   Im Alltag rennen wir oft...
Besser Laufen durch Core-Training mit Anka

Besser Laufen durch Core-Training mit Anka

Laufen – da denken die meisten von uns natürlich hauptsächlich an das Training der Beinmuskulatur. Um ausdauernd zu laufen und dabei Verletzungen vorzubeugen, ist jedoch auch eine starke Rumpfmuskulatur wichtig.  In diesem Beitrag zeigt uns Anka verschiedene...