Laufcharakteranalyse Bevor ich loslaufe, gehe ich die anstehende Belastung im Kopf durch Während des Lauftrainings gelingt es mir, meine Aufmerksamkeit wirkungsvoll zu fokussieren Ich nehme mir Zeit um während des Trainings an meinen Entspannungstechniken zu arbeiten Ich kann mich beim Lauftraining zu guten Leistungen pushen. Ich nutze im Training Entspannungstechniken gezielt zur Leistungssteigerung ein Im Training denke ich nicht viel über meine Leistung nach. Wegen meiner Emotionen bringe ich im Training keine Bestleistung Während des Laufs gelingt es mir, Selbstgespräche zu führen, die mich motivieren Mir fällt es schwer mit meiner Aufmerksamkeit beim Training nicht abzuschweifen. Für mein Lauftraining setze ich mir vorab Ziele Ich komme schwer in einem Zustand in dem ich meine Leistung bestmöglich abrufen kann Ich motiviere mich beim Training mit den Gedanken an frühere erfolgreiche Leistungen Wenn ich im Training visualisiere, ist es wie wenn ich mich von außen selbst betrachte Wenn ich den Lauf visualisiere, spüre ich die Bewegung Wenn ich mich während des Laufs schlapp führe, kann ich mich motivieren Please fill out the form on the previous page.
