LaufcharakteranalyseBevor ich loslaufe, gehe ich die anstehende Belastung im Kopf durchWährend des Lauftrainings gelingt es mir, meine Aufmerksamkeit wirkungsvoll zu fokussierenIch nehme mir Zeit um während des Trainings an meinen Entspannungstechniken zu arbeitenIch kann mich beim Lauftraining zu guten Leistungen pushen.Ich nutze im Training Entspannungstechniken gezielt zur Leistungssteigerung einIm Training denke ich nicht viel über meine Leistung nach.Wegen meiner Emotionen bringe ich im Training keine BestleistungWährend des Laufs gelingt es mir, Selbstgespräche zu führen, die mich motivierenMir fällt es schwer mit meiner Aufmerksamkeit beim Training nicht abzuschweifen.Für mein Lauftraining setze ich mir vorab ZieleIch komme schwer in einem Zustand in dem ich meine Leistung bestmöglich abrufen kannIch motiviere mich beim Training mit den Gedanken an frühere erfolgreiche LeistungenWenn ich im Training visualisiere, ist es wie wenn ich mich von außen selbst betrachteWenn ich den Lauf visualisiere, spüre ich die BewegungWenn ich mich während des Laufs schlapp führe, kann ich mich motivieren Please fill out the form on the previous page.
